دار@@@###### یوش!!!!!!#‎#3!!!!!!!!!!!

(a7s8d9 )

دار@@@###### یوش!!!!!!#‎#3!!!!!!!!!!!

4 روز پیش و 15 ساعت قبل

زمان ارگاسم در زنان:

ارضاء در خانم ها، ابتدا با مرطوب شدن دهانه و گردن رحم و ديگر اعضاء بخش تناسلي آنها شروع و بعد ادامه مي يابد. دهانه ي رحم آنها تا 30 درصد باز مي شود، ماهيچه و عضلات ديواره رحم، گردن رحم و خود دهانه بطور متناوب منقبض و منبسط مي شوند.


مطالعات نشان داده است كه زمان رسيدن به اوج لذّت در خانم ها متفاوت است، برخي زمان زيادي بايد بگذرد تا ارضاء شوند و در مقابل بعضي نيز خيلي زود ولي چندين بار در طي يك رابطه ي جن.سی، ارضاء مي شوند.

دار@@@###### یوش!!!!!!#‎#3!!!!!!!!!!!

4 روز پیش و 15 ساعت قبل

از کجا بفهمیم فردی قصد ابزار علاقه به ما را دارد؟

سیگنال مردان:
دستان برروی کمربند
به خود بالیدن
کشش دادن بدن و هر حرکتی که باعث شود بزرگ تر دیده شوند.

سیگنال زنان:
کارهایی که باعث می شود کوچکتر دیده شوند
بازی با موها
نمایش دادن گردن و مچ دست.

  • sahar naz : نظریه مسخره ایه

    4 روز پیش و 15 ساعت قبل

دار@@@###### یوش!!!!!!#‎#3!!!!!!!!!!!

4 روز پیش و 15 ساعت قبل

هشدار به مردانی که فیلم‌های پورن زیاد تماشا می‌کنند

آنجلا گریگوری، روان درمانگر سرشناس بریتانیایی گفته است مردان جوانی که به میزان زیادی فیلم‌های پورن اینترنتی تماشا می‌کنند، سلامت جنسی خود را به خطر می‌اندازند.

خانم گریگوری محقق دانشگاه ناتینگهام همچنین گفته که شمار جوانان ۱۸ تا ۲۵ ساله‌ای که دچار مسائلی جدی در این مورد هستند، به میزان زیادی نسبت به ده سال پیش افزایش یافته است.

به گفته این محقق، در گذشته بیشتر مردان مسن‌تر بودند که به دلیل مشکلاتی نظیر "اختلال نعوظ" به پزشک مراجعه می‌کردند. بیماری‌هایی مثل دیابت، ام اس ( مالتیپل اسکلروسیس)، و یا نارسایی‌های قلبی اغلب باعث بروز چنین اختلالاتی می‌شود.

خانم گریگوری معتقد است که دسترسی آسان به فیلم‌های پورن از طریق اینترنت به برخی از روابط جنسی صدمه زده به این دلیل که افکار و ذهن مردان جوان بیشتر درگیر تصاویر کامپیوتری می‌شود تا انسان‌های واقعی.

دار@@@###### یوش!!!!!!#‎#3!!!!!!!!!!!

4 روز پیش و 15 ساعت قبل

دلیل بروز خستگی مفرط را بشناسید

مصرف ناکافی آب
کمبود آب حجم خون را کم و غلیظ می کند و عملکرد قلب را کاهش می دهد.

اختلالات تیروئیدی
این غده مسئول تنظیم متابولیسم و ترشح بعضی هورمون های مهم برای اعمال بدن است.

سبک زندگی بی تحرک
به کمک تمرینات ورزشی نیروی بدن تنظیم می شود و عملکرد ماهیچه ها و سیستم قلبی عروقی بهبود می یابد.

کم خونی
هموگلوبین ترکیبی سرشار از آهن است که عملکرد آن انتقال اکسیژن از ریه ها به دیگر اندام های بدن است.

عفونت های ادراری
این بیماری در خانم ها نسبتا رایج است و معمولا با علائمی مانند تب، سوزش و احساس مکرر به دفع ادرار همراه است.

صبحانه نخوردن
به کمک ریز مغذی ها بدن می تواند در تمام طول روز فعالیت خود را حفظ کند.

فست فودها
غذاهای آماده سرشار از قند، هیدرات های کربن و چربی های اشباع است که به بدن آسیب می رساند.

آپنه خواب
آپنه خواب اختلالی است که با وقفه های گاه گاه تنفس در زمان خواب همراه است.

دار@@@###### یوش!!!!!!#‎#3!!!!!!!!!!!

4 روز پیش و 15 ساعت قبل

دوش آب سرد بهتر است یا آب گرم؟


دوش آب گرم تنش عضله را التیام و درد گرفتگی عضله را کاهش می دهد. اگر سردوشی قوی دارید که دیگر چه بهتر! اجازه دهید آب گرم مانند یک ماساژور روی شانه ها، گردن و کمر کار کند.

تحقیقات نشان داده دوش آب گرم می تواند سطح اکسی توسین را بالا ببرد و اضطراب را کاهش دهد. هرکسی در کارش استرس را تجربه می کند می تواند از این مزیت دوش آب گرم بهره مند شود.

دوش آب گرم همچنین مانند یک ضد احتقان طبیعی عمل می کند و باعث التیام نشانه های سرماخوردگی می شود، چون بخار آب گرم راه تنفسی را مرطوب می کند.
دوش آب سرد – به همان شکل غیر قابل تحملی که هستند – در واقع برای بدنمان خیلی خوب هستند! 5 دقیقه پایانی دوشتان را تبدیل به آب سرد کنید تا به بدن شک وارد شود و بیدار شود. این تغییر ناگهانی در دما خستگی بدن را تسکین می دهد و آگاهی ذهنی را بالا می برد.

متخصصان برای درمان افسردگی توصیه می کنند دو مرتبه در روز دوش آب خیلی سرد به مدت 2 تا 3 دقیقه گرفته شود. فقط قبل از آزمایش این کار با پزشک خود مشورت کنید!

دوش آب سرد برای موها و پوستمان بهتر هستند، دوش آب گرم ممکن است باعث خشکی شود، اما دوش آب سرد به پوست و مو کمک می کند تا کمبود آبشان را جبران کنند.

دار@@@###### یوش!!!!!!#‎#3!!!!!!!!!!!

4 روز پیش و 15 ساعت قبل

فرم دادن سینه مخصوص خانم ها

ثابت نگه داشتن وزن میتواند از افتادگی سینه ها جلوگیری کند.
پوشیدن سوتین مناسب هم در این مورد تاثیر بسزایی دارد. و باید توجه داشت با تغییر سایز حتما” سوتین مناسب با سایز فعلی را استفاده کنید .
اصلاح فرم ایستادن که باید بصورت قایم و صاف باشد.که برای این مهم ورزش کردن همراه با استفاده مناسب از دستگاههای ویژه توصیه میشود.
تست ماموگرافی که باید بطور دایم و منظم انجام شود. تا در صورت مشاهده توده با مشورت پزشک مشکل حل گردد.
مورد مهم دیگر در حین ورزش کردن حتما” باید از سوتین مناسب استفاده کنید . چون این مورد میتواند تا ۴۰درصد در کاهش افتادگی سینه ها نقش داشته باشد

ادامه... دوستان
  • عارفه دهقانی
  • ღ❤ღ عروسکღ❤ღ *
  • رها بیژنی
  • الهه
  • ARAMESHeKHIAL ARAMESH
  • SOGANDD HAGHIGHAT
  • shaili mehri
  • کیانا ....
  • مهرا ....
  • وحدت درگاهی
  • یاسمین ریاحی
  • mahdi feli
  • Pari ...
  • ❄️♛فرای فتحی♛ ❄️
  • Reyhaneh ‏
  • ELNAZ TTT
384 هواداران
بازدیدکنندگان