#فِـــلآش_بَـکــــــ

(forwoo )

- e̶̶l̶̶a̶̶h̶̶e̶̶ -

2 ساعت پیش و 51 دقیقه قبل
  • دوستان عزیز ما عزیزترین عزیزمونم که میمیره اولش خیلی بی تابی میکنیم،انکار میکنیم مرگ عزیزمون رو،بیقر
  • دوستان عزیز ما عزیزترین عزیزمونم که میمیره اولش خیلی بی تابی میکنیم،انکار میکنیم مرگ عزیزمون رو،بیقراریه بسیار،هیچی از گلومون پایین نمیره،حوصله هیچ کس و هیچ کاری رو نداریم،سوم میگیریم،چهلم میگیریم،کمی کمی کمی آروم تر میشیم،از مرحله ی انکار و خشم و عصبانیت بیرون میایم،کمی بیشتر زمان میگذره با این واقعیت بد و تلخ و دردناک کنار میایم و میپذیریمش.
    حالا شما با خودتون تحلیل کنین که مرگ عزیزانتون سخت تره یا اون خاطره و گذشته ای که در بیشتر موارد بد و غلط و اشتباه بوده. ما مرگ عزیزانمون رو پذیرفتیم و زندگی عادیمون رو داریم انجام میدیم چطور نمیتونیم گذشته ی آسیب زننده ای که هیچ کاری نمیشه براش کرد رو خاک کرد.
    این تابوته گذشته ی بدِ،تلخِ،دردناکه،چندش آوره،متعفن رو خاااااک کنید و واسش سوم،چهلم،و گریه های بسیار کنید ولی بعدش به زندگی عادیتون برگردید:))
    #توصیه:))

    • -حَنآ - : سَلَاَمَ‌ عَزَیَزَمَ-♡- مَحَبَوَبَیَ بِ مَحَبَوَبَ

      2 ساعت پیش و 49 دقیقه قبل

    - e̶̶l̶̶a̶̶h̶̶e̶̶ -

    3 ساعت پیش و 12 دقیقه قبل

    چهار باوري كه عزت نفس شما را تخريب مي كند!

    ١- همه بايستي مرا دوست داشته باشند. اگر دوست ندارند پس من مشكلي دارم و يا من خوب نيستم.
    ٢- من بايستي در هر هدفي كه انتخاب مي كنم، موفق بشوم.
    ٣- وقتي كار اشتباهي مي كنم، خودم را آدم بدي مي دانم.
    ٤- وقتي انتظارات و توقعات من برآورده نمي شود، احساس مي كنم يك بازنده واقعي هستم.

    روش هايي كه عزت نفس شما را افزايش مي دهد!

    ١- من موجود ارزشمندي هستم.
    ٢- منحصر به فرد بودن خود را جشن بگيريد.
    ٣- گروهي تشكيل دهيد كه عزت نفس شما را تقويت كنند.
    ٤- آگاهي خود را افزايش دهيد.
    ٥- به خودتان لذت بدهيد.
    ٦- زمان هايي را فقط به خودتان اختصاص دهيد.
    ٧- ورزش و مديتيشن كنيد.
    ٨- فعاليت هاي مورد علاقه و جديد شروع كنيد.
    ٩- اهداف قابل دسترس براي تقويت باور " من خوب هستم." تعيين كنيد و براي رسيدن به آن تلاش كنيد.
    ١٠- وارد عمل شويد. شما اطلاعات مورد نياز را داريد.

    ادامه... اعضاء گروه
    • سید ابوالحسن موسوی
    • 【 ↜..ℳάℳάιí..↝ 】
    • mitra jo
    • مونا ۱۳۶۱
    • sana sd
    • ʟɴ-
    • Najme Najm
    • anna da
    • zahra goodarzi
    • مهدی عبدالوند
    • mina samadi
    • selma ut
    • آرتان مهر
    • R ,M
    • arezoo ......
    • farnaz as
    کاربران فعال