m .m

(m.313 )

هم میهنان سلام
من هم از امروز عضوی از شبکه اجتماعی هم میهن هستم.

  • * سعید * : خواهش میکنم.. اوقات به خیر و شادی..

    1 روز و 14 ساعت قبل

  • m .m : سلام شماهم محبوبی.. ممنون

    1 روز و 14 ساعت قبل

  • * سعید * : سلام مهربان٬ محبوبیت تقدیمتون...باعث خوشحالیه اگه افتخار بدین و در گروه اول پروفایلم "پله های موفقیت" عضو بشین ... با تقدیم احترام (gol) (gol) (gol)

    1 روز و 14 ساعت قبل

  • دربازی به جای...
  • دربازی به جای...

    • m .m : سلام چشم داداش

      2 هفته پیش و 5 روز قبل

    • یا حسین(ع) : سلام داداش حالتون خوبه؟مطالب تربیت فرزند اگر باز هم بذارید ممنون میشم.خیلی کاربردی هستن (gol) (gol) (gol)

      3 هفته پیش

    • m .m : سلام ممنون از لطف شما

      1 ماه

  • نظم ونظافت...
  • نظم ونظافت...

    • *فاطمه * : ممنون از راهنماییتون

      2 هفته پیش

    • m .m : سلام ...هنوز دلیل مشخصی برای بیش فعالی کودکان ارائه نشده است. اما راه حل هایی برای پیشگیری و درمان این مسئله ارائه شده است. یکی از بهترین روش ها برای حل این موضوع ، تغییر دادن رژیم غذایی کودک است . داشتن یک رژیم غذایی من

      2 هفته پیش و 2 روز قبل

    • *فاطمه * : سلام خسته نباشید......راهی واسه درمان یا کم کردن بیش فعالی وجود داره?

      2 هفته پیش و 2 روز قبل

  • هنوز دلیل مشخصی برای بیش فعالی کودکان ارائه نشده است. اما راه حل هایی برای پیشگیری و درمان این مسئله
  • هنوز دلیل مشخصی برای بیش فعالی کودکان ارائه نشده است. اما راه حل هایی برای پیشگیری و درمان این مسئله ارائه شده است. یکی از بهترین روش ها برای حل این موضوع ، تغییر دادن رژیم غذایی کودک است . داشتن یک رژیم غذایی مناسب میتواند تا حد زیادی بیش فعالی کودک را از بین ببرد.
    – اسیدهای چرب ضروری:
    تحقیقات بسیاری نشان داده اند که غلظت اسیدهای چرب “امگا-۳” و “امگا-۶” در این افراد به مقدار زیادی پایین تر است و این کودکان، علائم کمبود اسیدهای چرب ضروری مانند تشنگی زیاد را نشان می دهند.
    کنجد، تخمه ی کدو تنبل و تخمه ی آفتابگردان منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا-۶ و ماهی آزاد و ساردین، از منابع خوب اسیدهای چرب امگا-۳ می باشند.
    – ویتامین B۶:
    ویتامین B۶ یک کوفاکتور ضروری برای اغلب مسیرهای متابولیکی اسیدهای آمینه، شامل مسیرهای دکربوکسیلاسیون برای دوپامین، آدرنالین، وسروتونین می باشد. از این طریق، ویتامین های گروه B سبب بهبود رفتار در برخی کودکان مبتلا به ADHD شده است. در برخی کودکان بیش فعال، سطح سروتونین خون پایین است، در نتیجه دوز بالای ویتامین B۶ با افزایش میزان سروتونین خون سبب بهبود علائم می شود.
    – آهن:
    کمبود آهن، دقت و توجه را به میزان قابل توجهی کاهش داده و به مکمل یاری پاسخ مثبت می دهد. برخی مطالعات نشان داد که با مکمل یاری آهن، ۳۰ درصد بهبود در این کودکان مشاهده شده است.
    – منیزیم:
    برخی بررسی ها نشان داده اند که کمبود منیزیم اغلب در ADHD دیده می شود و با دریافت منیزیم، بیش فعالی به طور قابل ملاحظه ای کاهش می یابد.
    – روی:
    چندین مطالعه نشان داده است که این ماده ی معدنی در سرم افراد مبتلا به بیش فعالی کم است که می تواند ناشی از کاهش دریافت یا جذب آن باشد. بر طبق دیگر
    [ادامه...]

    ادامه... دوستان
    • pouyasazan .org
    • ندا علی پور
    • sina abadani
    • عاطفه حسینی
    • هادی نجفی
    • nikal sad
    • هاناخبر هاناپرس
    • ♣ ♣ ۼړےبﮧ ♣ ♣
    • Arsalan _Sh
    • آریا **
    • Milad Jafari
    • مهیار... .
    • Nighte Mahboubeh
    • پرنیان گل
    • saeideh bahrami
    • nmotafakker gol
    403 هواداران
    بازدیدکنندگان