علیرضا رضایی

(mozooazad )
  • نخوابیدن چه بلایی بر سرتان می آورد!

یک سوم مردم به اندازه‌ی کافی نمی‌خوابند. بی‌خوابی شرایط جسمی
  • نخوابیدن چه بلایی بر سرتان می آورد!

    یک سوم مردم به اندازه‌ی کافی نمی‌خوابند. بی‌خوابی شرایط جسمی را به طور کامل به هم می‌ریزد.

    شکی نیست که محرومیت از خواب در آمریکا بسیار شایع است. طبق تحقیقات اخیر در مرکز کنترل و پیشگیری بیماری، تعداد زیادی از مردم خیلی کمتر از 7 تا 9 ساعت خواب شبانه‌ی توصیه شده را دارند. دکتر یلنا پیتکچیو، رئیس کارآموزی مغز و اعصاب و نایب رئیس اختلالات خواب در مرکز پزشکی بوستون به مجله‌ی سلف اعلام کرده: " بزرگسالان نسبت به 100 سال پیش به طور میانگین در هر شب 1 ساعت و نیم کمتر می‌خوابند."

    تنها یک ساعت کمتر از میزان توصیه شده خوابیدن در شب، باعث بروز مشکلات فراوانی برای شما می‌شود. این مشکل پس از یک دوره‌ی طولانی بی‌خوابی، شدیدتر هم می‌شود. این موضوع را با دکتر پیاتکویچ و دیانا ایگلی، یکی از متخصصین و کارشناسان خواب بیمارستان پروتستان نیویورک و بخش پزشکی ویل کورنل نیویورک مورد بررس [لینک]

    • اينفو سلامت : سلام دوست عزیزممیشه لطفا به لینک زیر بری و عوض گروهم بشی؟

      1 هفته و 6 روز قبل

    • حمید دیره : متشکرم از حضورتون /امیدوارم پستهایه جدید علمی بگذارید وما اازان استفاده کنیم

      3 ماه پیش

    • علیرضا رضایی : سلام حتما دوست گرامی- متشکرم

      3 ماه پیش و 2 هفته قبل

  • چند روز پیش یکی از دوستان عزیزم را دیدم. برای احوال‌پرسی ایستادم و جویای حال او و خانواده‌اش شدم. به
  • چند روز پیش یکی از دوستان عزیزم را دیدم. برای احوال‌پرسی ایستادم و جویای حال او و خانواده‌اش شدم. به من نگاه کرد؛ صدایش را پایین آورد و با ناله گفت: "سرم خیلی شلوغ است... خیلی شلوغ... خیلی کار دارم."

    بلافاصله به سمت یکی دیگر از دوستانم رفتم و حال او را پرسیدم. او نیز با هم لحن، همان جواب‌ها را داد: "سرم خیلی شلوغ است... خیلی کار دارم."
    لحن آنها کلافه وخسته بود.
    این داستان فقط در مورد بزرگسالان پیش نیامده است. وقتی حدود 10 سال پیش به کارولینای شمالی نقل مکان کردیم، از اینکه وارد شهری با سیستم آموزشی فوق‌العاده می‌شدیم خیلی هیجان زده بودیم. با محله‌ای متفاوت و خانواده‌های جدید رو‌به‌رو شده بودیم. همه چیز خوب و مثبت به نظر می‌آمد.

    پس از اینکه در خانه‌ی جدیدمان جا افتادیم، پیش یکی از همسایه‌ها رفتیم و پرسیدیم که اگر مشکلی ندارد، دخترشان با دختر ما همبازی شود. مادر او که بسیار هم خانم دوست‌داشتنی بود، تلفن همراهش را از جیبش بیرون آورد، تقویم گوشیش را باز کرد و برنامه‌هایی که داشتند را مرور کرد. در نهایت گفت: "دخترم درست 2 هفته و نیم دیگر، 45 دقیقه وقت آزاد دارد! باقی مواقع کلاس ژیمناستیک، پیانو و کلاس آواز دارد. سرش خیلی شلوغ است."
    مشخصا عادات بد و مخرب خیلی زود و در اوایل زندگیتان شکل می‌گیرند.
    چطور به این سبک زندگی رسیدیم؟ چرا این کار را با خودمان می‌کنیم؟ چرا این کار را با کودکانمان می‌کنیم؟ چه وقت فراموش کردیم که ما انسانیم و برای زیستن آفریده شدیم نه فقط برای انجام کارهایی که به ما محول شده است.

    چرا کودکانمان خودشان را گلی، کثیف و شلخته و حتی خسته نکنند؟ چرا باید به خاطر علاقه‌ای که به آنها داریم، برنامه کاریشان را پر کنیم و کاری کنیم که آنها نیز مانند [لینک]
    [ادامه...]

    • نازنین a : (gol) (gol) (gol)

      1 هفته و 4 روز قبل

  • 12 راز محتوا‌نویسی که باید از نویسندگان حرفه‌ای یاد بگیریم!
از آنجایی که اساس اکثر محتواها حالت نوش
  • 12 راز محتوا‌نویسی که باید از نویسندگان حرفه‌ای یاد بگیریم!
    از آنجایی که اساس اکثر محتواها حالت نوشتاری دارد، فرقی نمی‌کند چه نوع محتوایی تولید می‌کنید. دانستن راز نویسندگان حرفه‌ای به شما کمک خواهد کرد.
    اصلی‌ترین مشکلی که تولیدکنندگان محتوا با آن درگیر هستند، ... [لینک]

    • حمید اشکانی : (gol) (gol) (gol)

      5 ماه پیش

    • علیرضا رضایی : متشکرم

      5 ماه پیش, 1 هفته

    • *Elena * ...... : عالییی..

      5 ماه پیش, 1 هفته

  • اگر اینترنت یک روز قطع شود چه اتفاقی می افتد؟

برای خیلی از افراد زندگی بدون اینترنت حتی برای چند
  • اگر اینترنت یک روز قطع شود چه اتفاقی می افتد؟

    برای خیلی از افراد زندگی بدون اینترنت حتی برای چند ساعت قابل تصور نیست و همه ما به گونه ای به دنیای مجازی عادت کرده ایم که یک روز هم نمی‌توانیم آن را رها کنیم. با موضوع آزاد همراه باشید. [لینک]

    • ♡ ɮŗεąŧɧ - : میشِهــ گُروهِـ اَول پروفَـــم بِعُضــویـ؟ //- (ghalb)

      5 ماه پیش, 1 هفته

    علیرضا رضایی

    5 ماه پیش و 2 هفته قبل [هم میهن]
  • اقا اهل قلم این مسابقه نویسندگی با جایزه های خوب رو دریابند...برای وب فارسی...لینک خبرش در ایسنا...>
  • اقا اهل قلم این مسابقه نویسندگی با جایزه های خوب رو دریابند...برای وب فارسی...لینک خبرش در ایسنا...> [لینک]

    • علیرضا رضایی : ممنون از محبتتون

      5 ماه پیش, 1 هفته

    • حمید اشکانی : (gol) (gol) (gol)

      5 ماه پیش و 2 هفته قبل

    علیرضا رضایی

    5 ماه پیش و 3 هفته قبل [#شهر شعر#]
  • مسابقه نویسندگی موضوع آزاد
شرکت در این مسابقه برای عموم علاقه مندان به وب فارسی و نویسندگی آزاد است
  • مسابقه نویسندگی موضوع آزاد
    شرکت در این مسابقه برای عموم علاقه مندان به وب فارسی و نویسندگی آزاد است [لینک]

    • حمید دیره : شمااقای رضایی بزرگوارید من از شما هیچوقت دلگیر نمیشم وهمیشه به من وپستایی که میگذارم لطف داشتید

      5 ماه پیش و 2 هفته قبل

    • علیرضا رضایی : سلام بزرگوار خوب هستین ان شاا...، ببخشید اگه دیر جواب دادم

      5 ماه پیش و 2 هفته قبل

    • حمید دیره : سلامی عرض کردم

      5 ماه پیش و 2 هفته قبل

    ادامه... دوستان
    • hossein
    • دکتر لیلی هاشمی
    • ترانه ****
    • حامد حسینی
    • dokhi bala
    • Larosa 98
    • سعید ...
    • raha malekahmadi
    • عاطفه نصیری
    • *Elena * ......
    • mustafa zare
    • حامد م
    • حسن عبدالهی
    • دخترک تنها
    • گروه صنعتی وین بست
    • ♠h.a.s.t.i ♠
    371 هواداران
    بازدیدکنندگان