بسمه تعالی

اهمیت منابع غنی فیبر در مواد غذایی

امروزه ثابت شده است که وجود فیبرهای غذایی در رژیم غذایی روزانه نه تنها برای پیشگیری بلکه برای درمان بسیاری از بیماری هایی که امروزه بشر با ان دست به گریبان است لازم و ضروری است.

فیبرهای محلول: همانطور که از نامشان پیداست در آب حل شده و ماده ای ژله مانند تشکیل می دهند. این نوع فیبردر هوای آلوده سبب پاکسازی
ریه و باعث پایین آوردن کلسترول خون می شود
در جو ( نان غنی شده جو هست ) ، مرکبات و حبوبات یافت می شود.
فیبرهای محلول به کاهش وزن نیز کمک می کنند چرا که پس از مصرف غذای حاوی این نوع فیبر فرد احساس سیری و سنگینی می کند و در نتیجه دیرتر گرسنه می شود.

مطالب گسترده و مفید : [لینک]

بی احترامی تلویزیون صدا و سیما به هنرمند محبوب شادروان ناصر چشم آذر☆ وقتی برای مصاحبه با مردم ایران به تلویزیون رفت از ورود و مصاحبه این هنرمند محبوب ممانعت به عمل آمد و شادروان ناصر چشم آذر با ناراحتی و اندوه زیاد به منزلش برگشت و بعد هم به منزل آخرتش کاش این مسئولین قدر هنرمندان میهن ایران را میدانستند هزار و یک افسوس